Хотите разобраться в себе? Техника «5 почему»

1214

Часто бывает, что мы осознаем наличие какой-то проблемы, а вот откуда растут ноги не ясно. Чтобы раскопать истинную причину — используйте японскую технику «5 почему»

Возьмем 2 вопроса, чтобы на их примере узнать суть проблемы. Важно, чтобы ответы на эти «почему» исходили исключительно от лица человека, который задал вопрос. То есть мы не берем в расчет внешние силы, людей и обстоятельства типа «я постоянно опаздываю, потому что автобус ходит нерегулярно».

Хотите разобраться в себе? Техника «5 почему»

Я трачу много денег на лишние и ненужные вещи

  1. Почему? — Потому что на момент покупки мне кажется, что эта вещь очень нужна и без нее мне никак не обойтись
  2. Почему? — Потому что я кажусь себе лучше и красивее в новых вещах
  3. Почему? — Потому что мне нравится одобрение в глазах продавцов и восхищение моими обновками со стороны окружающих
  4. Почему — Я хочу, чтобы люди знали, что я могу себе это позволить
  5. Почему? — Потому что раньше приходилось себе отказывать

Я часто ссорюсь с мужем

  1. Почему? — Потому что хочу получать больше помощи с ребенком
  2. Почему? — Потому что хочу больше отдыхать и заниматься собой
  3. Почему? — Потому что хочу быть красивой и желанной для мужа
  4. Почему? — Потому что хочу вернуть яркие чувства в наш брак
  5. Почему? — Потому что сейчас трудный период и я боюсь, что мы не справимся, если не объединим усилия

Попробуйте задать себе эти «5 почему», и возможно, суть проблемы проявится.